Algumas dicas ;)

1° NUNCA comer besteira ;
2° Não comer bem, de preferência menos de 400 calorias por dia ;
3º Beber muita água ou suco natural, o menos calórico possível.
4º Não se deixar levar pelos seus amigos, se eles dizem que você está magra, é porque eles não enxergam  o que nós enxergamos, se queremos algo, temos que ir atrás, então no caso, se queremos ser magras, temos que fazer por onde ser.
5º Finja que come mais, só assim seus pais e amigos não precisam olhar o que você come ou deixa de comer.
6ºvocê quer emagrecer de verdade ? Se chame de gorda no espelho, meça a sua cintura, pense naquela roupa linda que você poderia usar ao ser magra. Ajudará muito.
7º Nos dias de LF (Little Food : pouca comida), obedeça as regras de calorias que você determinou, você tem que ter controle sobre sua boca e sua fome.
8º Nos dias de NF (No Food : nenhum alimento), tome bastante água, muita água mesmo. Você ficará cheia, e estará obedecendo suas regras.

9º JAMAIS coma em frente ao computador ou assistindo TV, isso desvia sua atenção na comida, e você pode acabar comendo mais do que devia, sem perceber.
10º Caso sinta dores no estômago, tente não pensar nelas, assim elas irão passar.
11º Faça de tudo para alcançar a sua meta de peso.
12º Nunca fique parada, faça exercícios.
13º Para estimular sua vontade de emagrecer, veja as lindas thinspirations no Google.
14º Também saiba por limites, se achar que está com um peso MUITO baixo, volte a comer aos poucos.

15º Seja feliz com seu futuro corpo PERFEITO.